Die Tage werden kürzer und es kommt Wehmut in den letzten Sommertagen auf. Bei den langsam kühler werdenden Tagen beginnt sich das Laub der Bäume zu verfärben und Ahnung auf die bunte flammende Herbstpracht kommt auf. Das quirlige Outdoor-Leben geht zu Ende und man verkriecht sich öfters mal zu Hause auf das Sofa. Der Herbst bietet eine Chance der Beschaulichkeit und des klaren Denkens. Diese neue Herausforderung bietet einen Blick nach innen und ein zur Ruhe kommen, wie es die Natur präsentiert.

• Lächeln sie, gewöhnen sie sich an viel zu lächeln, sei es im Beruf, beim Autofahren, beim Einkaufen oder über sich selbst. Die Asiaten wissen es: Lächeln macht glücklich. Und wer glücklich ist, lebt und arbeitet leichter. Humor ist einen Lebenselixier par excellence.

• Beginnen sie die Technik des Meditierens zu lernen. Gerade in den langen Winterabenden ist es eine wertvolle Chance für ihr Leben. Denn das Betäuben mit dem Fernsehprogramm übertüncht nur alles und lässt ihre Psyche belastet und beladen zurück. Meditations-Kurse gibt es an Volkshochschulen, in kirchlichen Einrichtungen und im Kloster.